Senin, 29 Desember 2014

Kebiasaan Sehat Terpopuler di Tahun 2014


Kalau sudah sakit anda perlu waktu dan uang yang bnyak untuk membuat anda sehat kembali. Maka dari itu sangatlah penting untuk menjaga keshatan tubuh dengan menerapkan pola hidup yang sehat.

Ada banyak cara untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat, di tahun 2014 ini ada beberapa tren hidup sehat tertentu.

Diambil dari berbagai sumber, berikut saya tampilkan beberapa kebiasaan sehat yang populer di tahun 2014 :

·        Infused Water
Merupakan air minum yang direndam dengan potongan buah atau herbal-herbal untuk ‘menginjeksi’ sari-sari buah dan herbal-herbal tersebut kedalam air.
Infused Water diklaim bisa mencegah sakit kepala, menenangkan suasana hati, meningkatkan kekuatan otak dan menurunkan berat badan.

·        Ekstrak kulit buah
Ekstrak kulit buah manggis adalah sebuah iklan yang populer di tahun 2014 ini, produk produk serupa banyak bermunculan dengan bahan dari buah lain.
Suplement ekstrak kulit manggis lah yang menjadi primadona karena ada kandungan xanthone nya yang tinggi.

·        Jus Sayur
Jus biasanya terbuat dari bahan buah-buahan, namun seiring berjalannya waktu kini orang-orang juga banyak yang mencampurnya dengan berbagai macam sayur mentah.

·        Diet kacang-kacangan
Bagi mereka yang menerapkan kebiasaan hidup sehat, salah satu makanan yang mendapat sorotan adalah kacang-kacangan, karena tingginya kandungan flavonoid didalam kacang baik untuk kesehatan pencernaan, mereka biasanya mengkonsumsinya dalam bentuk susu, dicampur dengan jus atau bahkan di makan secara langsung.

·        Bersepeda

Kini makin banyak para pengguna sepeda untuk sarana transportasi, karena bersepeda baik untuk kesehatan tubuh, dan bisa untuk meningkatkan rasa bahagia.



Baca Juga :

Tidak ada komentar:

Posting Komentar